GeMiNi

GeMiNi.S.H
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  شعرك يحتاج للخضروات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
♡◦ṩнỏọṩн◦♡


avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 417
تاريخ الميلاد : 05/05/1995
تاريخ التسجيل : 10/08/2011
العمر : 23
المزاج cool

مُساهمةموضوع: شعرك يحتاج للخضروات    الخميس 11 أغسطس - 18:37










هناك خطأ سائد لدى النساء حول كون الشعر يعتمد على الغذاء الخارجي من
كريمات وشامبوهات ودهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات
الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة
الرأس وبصيلات الشعر.



إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما
يتغذى به الجسم نفسه، هناك خطأ شائع بين النساء أيضاً وهو عدم تناول
الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدن إلى حد كبير على المأكولات
الحديثة المصنّعة كـ "الهامبورجر والشيبس ومعلبات العصائر" وغيرها من
الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن
بذلك يسئن إلى شعرهن ربما دون دراية.
لذا ينصح خبراء التجميل المرأة التي ترغب في تغذية شعرها أن تهتم أولاً
بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية، وغني
على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية، وفي مقدمتها هذه الأنواع :
فيتامين "أ" (وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات
الورقية عامة والزيوت واللبن).. الحديد (يتوفر في الكبد والبيض والخضراوات
الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب، كما يوجد بنسبة مرتفعة
جداً في البنجر).. وعنصر البروتين (وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن
ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل: فول الصويا
والعدس واللوبي).


منقول


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://gemini.ibda3.org
 
شعرك يحتاج للخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
GeMiNi :: شقاوة بنات :: » . . ҒǻŠҺĬÔń ẁǾѓĿĐ ♡-
انتقل الى: